为缓解学生焦虑，增强学生心理调节能力，帮助学生从容应对压力，2023年3月15日下午，学校大学生心理健康中心邀请重庆医科大学第一附属医院精神科李晓医师在主校区学术报告厅做了一场以《保持平衡身心，合理应对焦虑抑郁》为题的心理健康教育专题讲座。
  
       李晓医生从疫情一线人员和普通大众的角度分别讲述了疫情带来的影响，从不同角度分析了压力的来源，讲明了焦虑抑郁的概念，以及大学生如何应对焦虑抑郁情绪。

       整场讲座同学们积极参与，仔细聆听，讲座结束后同学们纷纷表示，通过讲座受益良多“跟着李医生一起感受了放松训练，身心都平静了很多，以后心情波动大的时候我可以运用这个方式及时调整自己了。”“李医生讲到沙漠中的半杯水这个例子给我留下了深刻的印象，乐观的心态会给人带来不同的情绪感受，我以后努力保持乐观心态的”