用心防疫我们在一起
【夯实心理健康工作】
【疏导同学心理压力】
针对于目前疫情情况，为了缓解同学们的心理压力，提高心理免疫力，增强战胜疫情的信心。2月23日轨道车辆与机械系铁道机车1801、铁道机车1802、铁道机车1803、铁道机车1804开展了“用心防疫，我们在一起”的主题班会。
班会过程
首先 杨清老师通过前期问卷星的数据调查对班上同学们的心理状况做出了分析，向同学们介绍负面情绪含义。杨老师还引导同学们客观分析了负面情绪产生的原因，社交被限制、生活因隔离变得单调、过度关注疫情、生活保障等等。
杨老师向同学们分享医务工作者、疫情防控志愿者等“逆行者”勇担责任，无私奉献的精神。让同学们觉知自我角色，努力做好自己的使命当担。杨老师引导同学们通过心理暗示、情绪ABC认知调节法来对自己负性情绪进行心理调节。
最后通过引入此次疫情对我们生活看法的改变，请大家发表自己对生活的宣言。
